close
【早安健康／扶原中醫診所】久坐不動易引發栓塞 王咨翔醫師教你通血路 你還認為血栓是老年人才會有的問題嗎？其實血栓這幾年越來越常發生在年輕人身上，尤其是長期不運動、熬夜和喜歡吃高油高脂食物的人，更是血栓的高危險群；除此之外，久坐不動也相當容易引發腿部血栓，如果血栓脫落後隨血液流動，跑到肺動脈，就可能出現急性肺栓塞，嚴重者甚至會死亡。 王咨翔醫師說明，從中醫觀點來看，血栓和經絡的循環瘀阻、體內濕氣重有關，治療上以 活血化瘀 為原則。建議大家日常中也可以透過以下三大方法來幫助通血路。 穴道按摩遠離四高飲食 高糖、高油、高脂及高鹽的飲食容易導致膽固醇、血脂等附著於血管壁上，造成動脈硬化、血管不暢通。平常可以多吃些保護心血管的食物，像是芹菜、燕麥、蘑菇、洋蔥、綠茶、胡蘿蔔、茄子等。 動起來 多運動也可以有效預防靜脈血栓的形成，建議每坐1小時，就要起身走動走動，或者原地做抬腿運動，伸展筋骨，才不會讓血液循環變成 凝滯狀態。 由於有近9成的血栓是沒有任何症狀的，如果大家是久坐的上班族，平常要多加留意身體狀況，定期做健康檢查，如果出現下肢紅腫疼痛，務必及時到醫院就診，避免導致更嚴重的病況喔！ 本文授權自扶原中醫，更多中醫養生資訊，請見扶原中醫診所粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
a片天天直播網 情趣女王 亂倫a漫 小魔女免費影片 熱舞日本影片 免費色情貼片 通博沙龍百家 交友留言聊天室 色080視訊聊天室 性感寫真 日本美女寫真集 影音視訊聊天室 最高獎金 視訊網愛聊天 線上看a片直播a片下載 通博輪盤 美女圖3d 情趣跳蛋 私拍美腿露點 色情影片 性爱情趣用品 免費一對多視訊聊天 色美眉部落格 通博真人百家 性感辣妹美女照片 免費網愛聊天室 台灣博弈 運動遊戲 線上水果盤 網路一夜情 射在高跟鞋 言情小說 網路小說免費看 線上賭博 色aio交友愛情館 9州娛樂城 賣淫貼圖區 a片下載 美女辣妹 沙龍百家 金瓶梅影片交流區 視訊美女 免費成人影片 免費視訊脫衣視訊 什麼叫做愛 視訊交友 線上賭博博弈 成人光碟 馬上博彩 免費a片下載無碼 運彩分析 美腿情文學區 賭博電玩 正妹美女圖 影音交友聊天室 免費OL絲襪美腿自拍 送獎金送紅利 愛愛貼圖貼片區 免費視訊秀短片 試玩21點 通博現金板 運動博彩 色080聊天室 麻將遊戲 娛樂城 夜未眠成人網 天下淫書亂倫小說網 免費日本成人影片 影音視訊美女 成人做愛世界 情色貼圖 a漫h漫一起看 85cc免費影城 免費素人自拍 通博骰子 偷拍美女底褲 a片免費看 色色網 免費a片下載 成人搏奕 免費一夜情聊天室 試玩水果盤 免費正妹監察院 酒店經濟 性感荷官 性愛夫妻 線上賓果 撲克牌遊戲 性感影片 通博現金網 免費絲襪美腿 線上輪盤 美美情文學區 情趣按摩棒 台灣甜心視訊聊天網 免費美女自拍 85cc成人片 a片情報站 激情影音妹妹 拓網交友聊天室 按摩油壓
全站熱搜
留言列表
